Konzentrain

Features Konzentrain

Die KONZENTRAIN® App ist ein Erinnerungsprogramm.
Es dient zur Unterstützung von Trainingsprogrammen zur Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und Selbststeuerung.
Es wird als Ergänzung zu den Trainingsprogrammen von Dr.
Martin Morgenstern und KONZENTRAIN® empfohlen.
Die App kann individuell darauf eingestellt werden, zu bestimmten Zeiten mit einem Gong zu erinnern.
Dazu kann auch noch eine individuelle Text Nachricht eingestellt werden.
Eine Empfehlung ist, mit dem Gong einmal einzuatmen und nach dem eigenen Befinden in Kopf und Körper zu gucken.
Eine sogenannter „mindfull moment“.
Sollte das Befinden nicht positiv sein, können jetzt Techniken aus Seminar und Vorträgen angewendet werden.